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Yoga prénatal, la pratique adaptée à la grossesse
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Yoga prénatal, la pratique adaptée à la grossesse

La question est récurrente pour beaucoup de femmes enceintes : puis-je continuer ma pratique du yoga normalement? Dois-je passer à un cours de yoga prénatal? Quand le faire? Quelle est la particularité du yoga prénatal? Malheureusement, elles risqueront de recevoir des conseils souvent divergents. Ne rien faire pendant les 3 premiers mois de grossesse puis …

Faire du yoga avec Elsie le Goff, professeur au centre Qee Aix
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Le Yoga Vinyasa avec Elise Maes Le Goff professeur au Centre Qee

Quelle est ta définition du yoga Vinyasa ? C’est un art de l’attention, cultivée instant après instant, tout autant dans les postures que dans les transitions. C’est un peu l’art de devenir soi. Comment as-tu rencontré le yoga et qu’est-ce qui t’a poussé à devenir professeur ? Difficile d’identifier un événement déclencheur. Il y a …

Faire du Qi Gong avec Hervé Robin, professeur au centre Qee Aix
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À la découverte du Qi Gong: entrevue avec Hervé Robin

Quelle est ta définition du Qi Gong ? Qi Gong = travail de l’énergie Définition du Qi : matière (ou substance) invisible fondamentale invisible qui, à travers ses mouvements et ses transformations incessants, constitue l’univers et tout ce qui existe dans l’univers. Le Qi Gong est un mélange de concentration mentale, de régulation respiratoire et de …

Faire du Pilates chez Qee avec Cécile Morosoni
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Entrevue avec Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence

Focus sur Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence. Cécile nous fait découvrir, à travers son expertise, sa vision du Pilates et de ses bienfaits.  Quelle est ta définition du Pilates ?  Le Pilates est une approche globale du mouvement. Son créateur, Joseph Pilates, a été un précurseur en inventant dès les années 30, …

Témoignage de Marilyn Fereirra, le Pilates, une discipline qui monte
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Le Pilates, qui allie corps et esprit : une discipline qui monte

Marilyn Ferreira, professeur de Pilates et Pilates prénatal Entretien mené par Ixchel Delaporte     « (La méthode Pilates avait) pour but de travailler conjointement corps et esprit (en conscience) »   D’où vient le nom de cette discipline « Pilates » ? Marilyn Ferreira. La méthode Pilates  est  un système d’exercices qui porte le nom de son inventeur …

Stretching postural avec Nathalie Watin
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Découverte du stretching postural © avec Nathalie Watin

Ma définition du Stretching Postural ©  Le stretching postural ©  est une méthodologie corporelle globale. Statique (forces isométriques) qui conscientise en union la structure profonde de l’homme avec l’espace qui l’entoure, apportant l’équilibre, la régulation tonique afin de mieux vivre en mouvements dans nos propres schémas corporels, sans combattre avec l’extérieur. Mais la définition propre du Stretching …

Yoga et ayurveda, recette de lait d'or maison
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Yin Yoga & ayurvéda

Vous le savez déjà peut-être : le yoga et l’ayurvéda, la médecine indienne traditionnelle, sont intimement liés. Certains les considèrent même comme deux versants, l’un spirituel et l’autre thérapeutique, d’une même science. Pour être en pleine santé, l’ayurveda recommande de vivre en harmonie avec nous-mêmes et ce qui nous entoure. Or, en ce moment, ce …

Interview de Joffrey Hubert, professeur d'Ashtanga, vinyasa
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Rencontre avec Joffrey Hubert, professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga au centre Qee.

Joffrey Hubert, professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga Interview menée par Ixchel Delaporte   Quelle est la définition de l’Ashtanga Vinyasa Yoga ? Joffrey Hubert. La pratique posturale de l’ashtanga vinyasa yoga est dynamique et intense physiquement. C’est une pratique traditionnelle d’Inde très cadrée qui fonctionne par séries, avec des postures qui s’enchaînent dans un ordre très précis. …