Bienvenue dans la catégorie « Se ressourcer » ! Découvrez nos recettes du bonheur et nos conseils pour se sentir mieux dans sa peau au quotidien. Nous proposons des ateliers et des retraites avec des professionnels pour se ressourcer.
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Le Neurofeedback Neuroptimal® améliore votre capacité de régulation émotionnelle et permet d’obtenir une grande diversité de changements dans des domaines aussi divers que celui du sommeil, du niveau de stress, de l’anxiété, de la réactivité, ou de la concentration. Le neurofeedback est utilisé depuis longtemps pour faire face à de nombreux troubles (hyperactivité, épilepsie, dépression, anxiété, …
DU 15 AU 17 MARS à 1 heure de Paris Julia vous invite à Pillayar pour un weekend de 3 jours. Au programme : Yoga, méditation, un atelier sur les huiles essentielles, des repas bio végétariens délicieux et balade dans la campagne. A l’approche du printemps, la pratique vous aidera à booster votre système immunitaire …
La question est récurrente et les avis varient selon les professionnels lorsqu’il s’agit d’indiquer aux femmes quand elles peuvent reprendre une activité physique. La reprise d’une activité physique après l’accouchement est conditionnée par la récupération périnéale et abdominale. Il faudra d’abord finir sa rééducation du périnée et des abdominaux avant de reprendre son cours de …
Quelle est ta définition du Qi Gong ? Qi Gong = travail de l’énergie Définition du Qi : matière (ou substance) invisible fondamentale invisible qui, à travers ses mouvements et ses transformations incessants, constitue l’univers et tout ce qui existe dans l’univers. Le Qi Gong est un mélange de concentration mentale, de régulation respiratoire et de …
Dans le magazine Sens et Santé de mars/avril 2018, un dossier entier est consacré à une discipline que nous proposons depuis de nombreuses années déjà, la Sophrologie. Un focus particulièrement développé de cette méthode d’auto-relaxation développée par Alfonso Caycedo dans les années 50, avec dans un premier temps une partie sur l’histoire même des origines …
Le changement de saison est propice à la « detoxification » de notre corps…Et de nombreux magazines nous le rappellent…Mais qu’en est il de notre esprit …? Voici quelques pistes pour favoriser une « detox » de l’esprit, tout aussi nécessaire à nos yeux et très complémentaire à une pratique de Pilates ou de Yoga … *MEDITER Pour …
Aujourd’hui vous allez apprendre à faire votre propre baume spécial « Nez bouché » ! Un peu de matériel est nécéssaire mais cette recette est facile et rapide. J’ai choisis un contenant de 30 grammes facile à transporter dans son sac mais vous pouvez bien évidement le faire dans des pots plus grands, il suffira d’augmenter les dosages …
Mindful Eating : Stress et Alimentation avec Géraldine Porter son attention sur ce que l’on mange, sur les saveurs, les arômes, les bienfaits pour la santé, la notion de plaisir, la mastication. Ici on prendra conscience de l’importance d’une alimentation saine, variée et équilibrée. Cette méthode permet de manger à satiété. Inscrivez-vous : le 1 …
Qee a l’honneur et la joie de participer à la grande aventure de la Fondation GoodPlanet. Créée en 2005 par Yann Arthus-Bertrand, l’association est devenue Fondation d’utilité publique en 2009. Elle a pour objectifs de mettre l’écologie au cœur des consciences et susciter l’envie d’agir concrètement. Ainsi, elle sensibilise le public à la protection de l’environnement et l’invite à un mode …
J’entends encore résonner les paroles des kinés « Il faut corriger la posture »! Facile à dire quand on a une cyphose ou une scoliose (une colonne vertébrale en forme de S) et derrière soi, 30 ans de mauvaises postures. Déprimant aussi quand on est dans la douleur et qu’on aimerait être vite soulagée. Je pratiquais donc …
