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shiatsu Qee
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Bichonnez vous avec le Shiatsu chez Qee ! @Paris et Boulogne

Tempête de froid sur la ville et fatigue de fin d’année, vite un bain d’énergie! On se rebooste avec un massage Shiatsu au Centre Qee Paris 9ème (01 40 16 08 00) et Qee Boulogne (01 84 19 49 49). Le shiatsu est une discipline énergétique, utilisant pressions et étirements sur les méridiens. En fluidifiant la circulation énergétique, le shiatsu dénoue les …

yoga nidra chez Qee
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YOGA NIDRA – Le sommeil Yogique

  Issu de deux mots, “yoga : union” et “nidra : sommeil”, également appelé “sommeil conscient” le Yoga Nidra est une pratique de relaxation très profonde. Swami Satyananda commença véritablement à le démocratiser et l’enseigner en 1962, mais cette pratique est ancestrale et provient des grandes traditions de l’hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme. Durant …

moxibustion
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Qu’est ce que la moxibustion ?

La moxibustion, une méthode ancestrale pour lutter contre la fatigue.   Elle consiste à réchauffer – à l’aide des moxas – un point d’acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Le terme moxa aurait pour origine le mot japonais Mogusa qui désigne une variété d’armoises, la plante avec laquelle les moxas …

hatha yoga avec Agathe Thine
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Hatha Yoga : une vidéo pour l’ouverture du haut du corps

  Ce matin, suivez Agathe pour une session tout en douceur. Retrouvez Agathe le lundi à 8H00 Hatha Yoga au centre Qee Paris 9, le vendredi à 17H30 en yoga prénatal au studio Qee Palais Royal, à 18H45 en Hatha Yoga au studio Qee Palais Royal, le samedi à 9H15 en Yoga Vinyasa au studio …

Méditation pour les enfants
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La méditation de pleine conscience, c’est aussi possible pour les petits !

La méditation de pleine conscience, c’est aussi possible pour les petits ! Et c’est ce que propose le Centre QEE Paris depuis la rentrée : des ateliers parents-enfants de découverte, ainsi qu’un programme complet en huit séances, destiné aux enfants. Cette pratique vise à donner aux enfants les outils pour vivre davantage dans le moment présent, pour …

L'arrivée de l'automne
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L’ARRIVEE DE L’AUTOMNE

Jeudi 22 septembre c’etait l’équinoxe, le premier jour de l’automne. A mi chemin entre le solstice d’été et le solstice d’hiver, c’est un des seuls moments de l’année ou journée et nuit seront de même longueur. Evénement astrologique important mais aussi évènement majeur en Chine car elle marque dans le calendrier la Fête de la …

Stretching postural avec Nathalie Watin
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Stretching Postural @Qee Palais Royal @Qee Paris 9

Le Stretching Postural® crée une unité entre le corps & l’esprit La liste des bienfaits apportés par les Stretching Postural® est longue et chacun y puise des bénéfices personnels. Mais principalement le Stretching Postural® agit sur 4 grands domaines : le CORPS La musculature posturale profonde se renforce, ce qui rend l’ensemble du corps plus tonique …

respiration plutôt shitali ou shitkari
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Respirer pour se rafraîchir: êtes-vous plutôt SHITALI ou SHITKARI?

  SHITALI signifie rafraîchir en sanskrit. Cette technique respiratoire ou Pranayama est également très apaisante.   Assis, formez un petit « tuyau » avec votre langue et inspirez lentement et longuement. Expirez doucement par le nez.   Pour celles et ceux qui ne peuvent former ce « tuyau » (aucun complexe, c’est dame nature qui vous a fait ainsi), …

Cahier de vacances by Qee: salutation au Soleil et respiration.;
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Cahier de vacances by Qee: salutation au Soleil et respiration.

Bonjour à tous, le cahier de vacances by Qee vous accompagne cet été pour poursuivre votre pratique. Prêt pour votre séance? Aujourd’hui cours de Yoga avec Emeline: salutation au soleil et respiration pour bien commencer la journée. Cliquez sur la photo pour découvrir la video de votre pratique. Réalisation: Carlos Ayesta et Carole A.