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Quelle huile de massage utiliser ?
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Huiles de massage…Quelle huile utiliser…?

Vous vous êtes lancé, comme moi, dans le massage de votre bébé…? Ou vous souhaitez tester vos doigts agiles sur vous ou autrui…La première question à se poser est ….Mais quelle huile puis-je utiliser..???   L’huile la plus préconisée et les plus utilisée est l’huile de sésame…Bio. Elle est recommandée pour les massages bébés justement, …

Les conseils de Qee pour affronter la canicule
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Nos conseils face à la canicule

Nous avons eu beau l’attendre pendant des mois, la chaleur devient parfois inconfortable : le corps est moite, la circulation se fait plus difficile, les jambes gonflent… QEE vous propose 3 conseils pratiques en cas de canicule : un exercice de respiration pour vous rafraîchir, ainsi qu’une technique d’auto-massage et une posture de yoga pour soulager les …

exercice de yoga pour préparer le ski
Pratiquer Vivre

Nos 2 exercices pour bien se preparer au ski

Le ski est un sport, qui existe certes depuis fort longtemps mais qui nécessite surtout, qu’on s’y prépare. La pratique de ce sport représente un effort physique parfois intense auquel nous ne sommes que rarement préparés, surtout en cette fin d’hiver. L’idéal est de reprendre une activité physique au moins un mois avant votre séjour. …

Pranayama, en théorie et en pratique
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Pranayama, en théorie et en pratique.

Le Prāṇāyāma est un terme sanskrit qui désigne les exercices respiratoires du Yoga, ayant pour but le contrôle du Prāṇa, c’est-à-dire de l’énergie vitale. Dans l’un des textes fondateurs du yoga : les Yoga Sutras de Patanjali, il est indiqué que ce n’est qu’une fois le travail sur les âsanas (postures) et le prāṇāyāma mis en place que les …

Nos conseils pour renforcer son système immunitaire
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Comment renforcer mon système immunitaire ?

  En cette période alternant doux, froid et redoux,  nous nous trouvons cernés par les virus et bactéries, qui se transmettent à une vitesse vertigineuse.Il existe des moyens de prévenir plutôt que guérir, voici donc un condensé de trucs et astuces pour éviter au maximum de tomber malade. Primo, le point capital pour entretenir un bon …

Stretching postural avec Nathalie Watin
Se ressourcer Vivre

Mal de dos et Stretching Postural – Témoignage

J’entends encore résonner les paroles des kinés « Il faut corriger la posture »! Facile à dire quand on a une cyphose ou une scoliose (une colonne vertébrale en forme de S) et derrière soi, 30 ans de mauvaises postures. Déprimant aussi quand on est dans la douleur et qu’on aimerait être vite soulagée. Je pratiquais donc …

shiatsu Qee
Se ressourcer Vivre

Bichonnez vous avec le Shiatsu chez Qee ! @Paris et Boulogne

Tempête de froid sur la ville et fatigue de fin d’année, vite un bain d’énergie! On se rebooste avec un massage Shiatsu au Centre Qee Paris 9ème (01 40 16 08 00) et Qee Boulogne (01 84 19 49 49). Le shiatsu est une discipline énergétique, utilisant pressions et étirements sur les méridiens. En fluidifiant la circulation énergétique, le shiatsu dénoue les …

Conseils bien-être pour l'hivers
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Conseils bien-être au coeur de l’hiver

Nous voici en plein coeur de la saison froide, période clé de l’année pendant laquelle le yoga peut soutenir l’immunité et nous protéger des maux hivernaux, à condition bien-sûr d’accompagner sa pratique d’un mode de vie adapté (notamment un sommeil suffisant, nécessaire à cette période où les nuits sont longues) et d’une alimentation saine. La tendance …

moxibustion
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Qu’est ce que la moxibustion ?

La moxibustion, une méthode ancestrale pour lutter contre la fatigue.   Elle consiste à réchauffer – à l’aide des moxas – un point d’acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Le terme moxa aurait pour origine le mot japonais Mogusa qui désigne une variété d’armoises, la plante avec laquelle les moxas …