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Les conseils « détox » de Mélaine …Citron, pomme, raisin….Et Kappalabathi !;
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Les conseils « détox » de Mélaine …Citron, pomme, raisin….Et Kappalabathi !

Mélaine Bonnet enseigne le YOGA DE MADRAS, aux Centres Qee Paris 9e et à l’Annexe 18ème. Elle enseigne également le Yoga Prénatal et propose de nombreux ateliers sur l’année, qui nous donne l’occasion d’approfondir les notions de Nidra, Yoga des yeux etc. Pour elle : C’est ‘Kappalabathi et cure de raisins et pommes’ Kapalabhati vient …

Les conseils de Véronique Maillet
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Les conseils de Véronique M, fondatrice Qee

Veronique Maillet, est la fondatrice des Centres Qee…Qui existent donc depuis près de 8 ans… Et partage ses « trucs »  annuels… « Truc detox annuel : jeûne de 5 jours (retrouvez ses articles sur ses jeûnes dans le blog) tous les jours (ou presque) un peu de jus de citron dans un verre d’eau chaude le matin …

Le « truc detox » de Camilla….;
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Le « truc detox » de Camilla….

Et oui, cette saison est idéale pour prendre soin de soi et se faire ….une petite ‘détox’… Aujourd’hui, Camilla Gotta, professeure de Pilates et Pilates Machines, et rare praticienne Française de Rolfing nous donne son petit « truc » : « ma détox est très simple : de eau tiède à jeun le matin avec du citron pressé …

Série détox, nos conseils
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Série « Detox » : Conseils de profs…

…C’est « l’inter saison », l’automne …C’est le moment propice pour faire une petite « detoxe » pour vous préparer à l’hiver… Pour cela, un bon moyen : écouter nos professeurs et leurs savoirs …Qee vous propose pendant 10 jours de suivre les bons trucs, conseils ou astuces de nos professeurs…Qui en connaissent un rayon sur le sujet … …

Les smoothies de l’été;
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Les smoothies de l’été

Quelques recettes pour faire durer l’été …Avant la réouverture des Centres Qee : Smoothie Fraise-Banane pour 4personnes –          100gr fraises –          3 bananes –          1 verre de jus de pomme –          3 feuille de menthe Et mixer… Smoothie Mangue-Melon pour 4personnes –          1 melon Charentais –          1 mangue bien mûre –          1 verre de jus …

La Detox c’est pour bientôt !;
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La Detox c’est pour bientôt !

Après la période des fêtes, Guillaume vous accompagne vers une Detox : un atelier Hatha Yoga suivi d’un cours de cuisine et du repas qui l’accompagne. Cours de Hatha Yoga détox. Hatha flow (séquence de postures enchaînée). Etirements et renforcements. Variation sur la Salutation au Soleil pour transpirer et éliminer les toxines de la peau. …

Conseils Qee pour une meilleure detox…Le premier geste du matin…;
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Conseils Qee pour une meilleure detox…Le premier geste du matin…

Tous les matins, avant votre petit déjeuner optez pour : un citron, à presser le matin dans de l’eau tiède ou de l’eau chaude Il aide à éliminer les toxines : le jus de citron fraîchement pressé agit comme un diurétique et aide à drainer les reins. Et puis, l’acide citrique du citron stimule également le …

Quelques conseils face à la canicule;
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Quelques conseils face à la canicule

Nous avons eu beau l’attendre pendant des mois, la chaleur devient parfois inconfortable : le corps est moite, la circulation se fait plus difficile, les jambes gonflent… QEE vous propose 3 conseils pratiques en cas de canicule : un exercice de respiration pour vous rafraîchir, ainsi qu’une technique d’auto-massage et une posture de yoga pour soulager les …

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De l’origine du Yoga à sa conquête de l’occident

  Le yoga est une discipline sportive née en Inde et inscrite désormais par l’Unesco comme patrimoine immatériel de l’Humanité. Comment cette discipline a été crée et a su se faire une part belle dans les pratique sportive des Français…?   Un peu d’histoire Le mot « yoga », vient du sankrit « yuj », qui veut dire joindre, …