Se ressourcer

Prenez le temps et découvrez le #MindfulEating, ou comment gérer Stress et Alimentation

MindfulEating, ou comment gérer stress et alimentation

Mindful Eating : Stress et Alimentation avec Géraldine

Porter son attention sur ce que l’on mange, sur les saveurs, les arômes, les bienfaits pour la santé, la notion de plaisir, la mastication. Ici on prendra conscience de l’importance d’une alimentation saine, variée et équilibrée. Cette méthode permet de manger à satiété.

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le 1 octobre à Paris 9 de 18h à 20h

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