Le gingembre est une épice remplie de vertus ! Elle aide à calmer les maux d’estomac, à soulager les nausées, à soulager la douleur et à réduire l’inflammation… Voici comment intégrer ce guérisseur à votre routine et profiter des ses avantages apaisants toute la saison.
Le thé au gingembre est souvent le moyen le plus rapide et le plus simple d’en tirer les bénéfices. Quelques minutes de trempage suffisent pour obtenir des taux élevés de vitamine C et d’acides aminés, ainsi que des oligo-éléments comme le zinc, le sodium, le calcium et le phosphore. De plus, comme il n’existe aucun effet secondaire connu, vous êtes libre de le prendre aussi longtemps que vous le souhaitez.
En cas d’indigestion, nous vous conseillons de consommer le thé au gingembre avant le repas pour préparer le tube digestif.
