La parution du livre de Camille Kouchner, La Familia grande, nous rappelle encore une fois que les traumatismes résultants de crimes sexuels subis dans l’enfance ont un impact à très long terme sur les victimes directes mais aussi sur leur entourage proche Des victimes collatérales en quelque sorte. D’autres membres de la fratrie ou de la …
Kapalabhati vient de «Kapala» qui signifie «crâne» en sanskrit et de «Bhati» qui signifie «faire briller», «nettoyer». On dit aussi le « crâne qui brille ». Ainsi cela désigne un nettoyage des conduits de l’air dans la tête : les narines, les cornets du nez et les autres passages de l’air. Kapalabhati est une technique …
TEXTE : Clémentine Koenig @Yoga Magazine CRÉDIT PHOTO : Anaka Le Bordelais Cyril Moreau enseigne le yoga restauratif, une pratique qui se vit comme un lent voyage intérieur. Rencontre avec un yogi léger comme un danseur et solide comme une montagne, qui a su sublimer ses rêves d’enfance. « Ouvrez les yeux. Embrassez la pièce d’un large …
Le mot « stress » est souvent utilisé dans le langage de tous les jours pour désigner tout ce qui nous pèse ; qu’il s’agisse de nos relations professionnelles ou personnelles, de notre travail ou de tout autre événement. Le stress fait partie de la vie ; si nous ne pouvons pas toujours en contrôler …
Nous voici en période de saison froide, période clé de l’année pendant laquelle le yoga peut soutenir l’immunité et nous protéger des maux hivernaux, à condition bien-sûr d’accompagner sa pratique d’un mode de vie adapté (notamment un sommeil suffisant, nécessaire à cette période où les nuits sont longues) et d’une alimentation saine. Concernant la pratique …
En cette période alternant doux, froid et redoux, nous nous trouvons cernés par les virus et bactéries, qui se transmettent à une vitesse vertigineuse. Il existe des moyens de prévenir plutôt que guérir, voici donc un condensé de trucs et astuces pour éviter au maximum de tomber malade. Primo, le point capital pour entretenir un bon fonctionnement …
Petit grain bigaradier – Citrus aurantium ssp aurantiumLavande vraie – Lavandula angustifolia ssp. angustifoliaMenthe poivrée – Mentha piperitaLedon du Groenland – Ledum groenlandicumBasilic tropical – Ocimum basilicum var. basilicumCamomille Noble ou romaine – Chamaemelum nobileCéder d’Atlas – Cedrus atlantica Epinette Noire – Picea mariana
Le Ginseng, plante originaire de Chine Le ginseng (Panax ginseng) est une plante vivace originaire d’Asie (régions montagneuses de Chine, Corée…). Il existe une autre variété de ginseng, le Panax Quinquefolius, originaire du nord des Etats-Unis et du Canada. Les bienfaits du Ginseng En Chine, le Ginseng est considéré comme un médicament universel : il permet …
Vous vous interrogez sur les huiles essentielles à privilégier pour votre enfant ? Cet article est pour vous ! Comme chaque week-end, nous vous proposons un live instagram avec un de nos professeurs Qee. Émilie nous a fait un live dans lequel elle nous propose de découvrir différentes huiles à toujours avoir chez soi pour …
La fatigue peut avoir de multiples causes…Surtout en ce début d’hiver, et surtout en cette période spécifique et troublante. Outre le fait que pratiquer une activité physique régulière, manger sainement, et respecter son besoin personnel en sommeil aident à ‘contrer’ cette fatigue, voici quelques idées pour vous aider : – « Naturo » : essayez de manger …
Si vous avez eu l’occasion de lire ou voir “Eat Pray Love”, il se peut que vous ayez déjà une idée de ce qu’est un ashram. Julia Roberts qui joue le rôle d’Elizabeth Gilbert en quête de sens, rejoint un groupe de méditants en Inde. Le lieu est simple. Elle y fait des rencontres merveilleuses. …
Le destin existe-t-il vraiment ? Les yogis répondent par l’affirmative. Le destin n’est en fait rien d’autre que votre nature profonde. On appelle dharma ce chemin de vie que chacun doit emprunter pour se développer spirituellement. Vivre en harmonie avec son dharma est source de paix intérieure, et conduit à l’Illumination. TEXTE Marianne ter Mors …
Le Stretching Postural®️ est une pratique corporelle globale, utilisant des postures statiques, coordonnées avec des respirations spécifiques. Il favorise la régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes. La méthodologie est précise, tant pendant les postures que lors du déroulement des séances. Chaque posture est un véritable jeu de construction, toujours …
Bientôt la réouverture des salles, mais surtout, avant, retour des massages ! Dès le 15 décembre prochain, vous pourrez venir vous faire masser au Centre Qee Paris 9 et Qee Boulogne ! Et après une période si « spécifique », c’est votre corps qui vous remerciera ! En attendant que cela soit possible, connaissez vous l’auto-massage … ? Elodie vous guide …
Le Yin Yoga est un yoga très doux et assez méditatif, les postures sont maintenues pendant un temps plus long, ce qui favorise la concentration et la connaissance de son corps.
Cet article est tiré de Yoga Magazine Texte Irina Verwer Photographies Christine Hewitt Le modèle est la professeure de yoga Darya Glushkova En équilibre sur vos mains, la posture de la Grue vous aide à renouer avec votre force intérieure. Vous apprenez à ne plus vous laisser guider par la peur et à trouver l’équilibre …
Le corps et l’esprit sont deux choses interdépendantes. Le corps influence l’esprit et l’esprit influence le corps. En naturopathie, on considère que l’homme est fait de 7 corps : Un corps physique entourés d’autres corps plus subtils. Quand l’un de ces corps est déséquilibré, ce sont tous les corps qui sont perturbés. Quelles sont les …
Qee et Yoga Magazine se sont associés pour vous donner des rendez-vous Yoga Mag x Qee avec la professeure de yoga Cécile Meyrier. Profitez de cet article Yoga Magazine inspiré du cours de Cécile pour aller plus loin dans l’apprentissage du système immunitaire. Le monde grouille de bactéries et d’agents pathogènes en tous genres. Heureusement, …
Il est très fréquent de voir dans mon cabinet des personnes souhaitant résoudre une problématique cutanée. Ce n’est pas étonnant : 1 personne sur 3 souffre de problèmes de peau ! Avant de faire un petit tour d’horizon des solutions naturelles que nous avons à notre disposition, il est bon de rappeler ce qu’est la …
Bien dormir est primordial au maintien de la vitalité. C’est pendant la nuit que le corps va se nettoyer, se detoxifier sur le plan métabolique ET sur le plan psychique. Si le sommeil est mauvais, l’évacuation des toxines ne se fait pas normalement. En révisant certaines de nos habitudes de vie, nous pouvons améliorer sensiblement …
Remplissez vos assiettes d’aliments sains et variés afin de mieux gérer le stress au quotidien et affronter cette période particulière. Nous vous faisons découvrir 4 micronutriments à adopter dans votre routine alimentaire.
La méditation est l’instauration d’un moment de calme, en assise silencieuse. Méditer permet ainsi d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous.
