Entre les heures passées derrière un bureau, le stress et la fatigue accumulés, le mal de dos arrive bien souvent sans prévenir, à la suite d’un faux mouvement. Malgré certaines idées reçues, sport et mal de dos ne sont pas incompatibles ! Le Pilates a, par exemple, l’avantage de réveiller en douceur les muscles les moins …
Finies les étiquettes indéchiffrables sur les aliments que nous achetons ! Avec Yuka, il suffit de scanner le code barre du produit pour avoir accès à une fiche détaillée sur le nombre de calories qu’il contient, sa teneur en protéines, fibres, sel, sucre et graisses saturées. Yuka propose aussi une analyse de notre alimentation, grâce aux …
Ca y est, l’automne s’est installé ! Les tout premiers frimas donnent envie de se pelotonner dans un canapé pour ne plus jamais en bouger… C’est le moment de ne pas s’écouter et de continuer à dérouler notre tapis ! En échange, on va miser sur des petits plats douillets et réconfortants, mais pas décadents pour autant. …
Par Clea Marre des sandwichs et des sushis entre lesquels vous alternez à chaque pause déjeuner ? J’ai ce qu’il vous faut ! Avec un reste de pain un peu sec (ou pas), je confectionne un délicieux pâté végétal à base de graines de tournesol, de câpres et de beaucoup d’herbes aromatiques. Puis je tranche finement des courgettes …
Le yoga pour enfants est une pratique ludique qui permet à l’enfant de s’épanouir physiquement et mentalement tout en s’amusant pendant une heure. A travers des postures d’animaux, l’enfant va améliorer sa posture et son équilibre dans la bonne humeur. De plus, cette pratique à des effets positifs sur la relaxation, la concentration et le …
Vous êtes ce que l’on pourrait appeler une « influenceuse green », pouvez-vous revenir sur votre parcours ? Julie Bernier : J’ai créé mon blog Sorteztoutvert en 2016 avec l’objectif de parler des alternatives rendant possible le zéro déchet sur un ton fun, accessible et bienveillant. Je donne aujourd’hui des conférences sur le sujet dans des entreprises et dans …
Soleil au zénith, hausse des températures… Pas de doute, l’été est arrivé ! Si l’on sait que l’hydratation est primordiale en cas de forte chaleur, ce que l’on sait moins c’est que certains aliments sont plus conseillés que d’autres. Depuis des millénaires, la médecine traditionnelle chinoise nous enseigne qu’il existe des aliments froids et chauds ; en …
Plus que de simples bougies, les Charity bougies de Ny sont le fruit d’un véritable engagement, celui de leur créatrice Nancy Chabert. Petit entreprise basée à Boulogne-Billancourt, Charity bougies de Ny s’inscrit dans le mouvement #riendeneuf qui participe à la réduction de la surconsommation en favorisant le recyclage et l’économie circulaire. Nancy Chabert fabrique ainsi …
Qee : Vous êtes psychologue clinicienne et formatrice en entreprise. Vous êtes aussi l’auteur de La puissance du féminin publié aux éditions Leduc.s. Qu’est-ce qui vous a amené à vous intéresser autant à la féminité ? Camille Sfez : A l’âge de 20 ans, le psychologue que j’allais voir s’intéressait lui-même beaucoup à la question du féminin. …
Le soleil est de retour et avec lui la perspective des vacances qui approchent à grands pas. Mais avant de boucler ses valises et de s’exposer aux rayons du soleil, on prépare sa peau avec l’urucum ! Utilisé par les Indiens d’Amazonie comme protection pour la peau – et contre les moustiques –, l’urucum ou roucou …
