Il est très fréquent de voir dans mon cabinet des personnes souhaitant résoudre une problématique cutanée. Ce n’est pas étonnant : 1 personne sur 3 souffre de problèmes de peau ! Avant de faire un petit tour d’horizon des solutions naturelles que nous avons à notre disposition, il est bon de rappeler ce qu’est la peau : …
Bien dormir est primordial au maintien de la vitalité. C’est pendant la nuit que le corps va se nettoyer, se detoxifier sur le plan métabolique ET sur le plan psychique. Si le sommeil est mauvais, l’évacuation des toxines ne se fait pas normalement. En révisant certaines de nos habitudes de vie, nous pouvons améliorer sensiblement …
Remplissez vos assiettes d’aliments sains et variés afin de mieux gérer le stress au quotidien et affronter cette période particulière. Nous vous faisons découvrir 4 micronutriments à adopter dans votre routine alimentaire.
La méditation est l’instauration d’un moment de calme, en assise silencieuse. Méditer permet ainsi d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous.
Bloum ! est un atelier d’écriture de 12 semaines pour se faire du bien, se soigner, s’éclater, progresser et jouer. À réaliser en solo ou en groupe pour partager vos textes et commenter ceux des autres. Que vous écriviez déjà ou non, découvrez des vidéos, exercices, podcasts, et outils pour se lancer, s’épanouir et kiffer. Une méthode pratique, ludique et libératrice.
Pour le Yin Yoga, privilégiez des accessoires de yoga confortables et qui viennent en soutien pour rester dans les postures plus longtemps.
Sont alors apparus, dans les années 1970 et par une femme (Angela Farmer), les premiers tapis de Yoga s’adaptant à son époque et permettant notamment de ne pas glisser !
Aujourd’hui, chez Qee, nous vous conseillons vivement de vous équiper du vôtre ! Alors, pourquoi est-ce si important, intéressant et utile ?
Qee, c’est à la fois des studios de Yoga et Pilates, et MyQee, une plateforme de cours vidéos en ligne. C’est pratiquer et se faire du bien, où que l’on soit et quelle que soit notre envie. L’association du Yoga et du Pilates provient de leur complémentarité et de leurs bienfaits sur le corps et l’esprit, innombrables et parfois encore méconnus.
