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Atelier Pilates : Colonne souple et centre tonique avec Cécile Morosini

Atelier Pilates: Colonne souple et centre tonique avec Cécile Morosini, le samedi 11 janvier de 14h à 16h au centre Qee Aix-en-provence

Date : le samedi 11 janvier de 14h à 16h au centre Qee Aix-en-Provence

Vous passez beaucoup de temps assis devant un bureau ou en voiture. Votre dos est fatigué de subir une mauvaise posture. Dans cet atelier nous allons travailler en profondeur la souplesse de la colonne vertébrale et le renforcement des muscles posturaux, les muscles profonds qui supportent le squelette.

L’objectif de l’atelier Pilates

L’objectif est de vous redresser et de vous renforcer. Nous travaillerons aussi la respiration profonde qui aide à éloigner le stress.

Vous repartirez alignés, étirés et détendus. Vous sentirez aussi que vos muscles auront bien travaillé !

Quelles sont les Pré-requis ?

Cet atelier n’est pas adapté aux femmes enceintes et au problématiques aiguës du dos.

Autres problèmes de santé, contacter Cécile cecile@qee.fr

Politique d’annulation

– jusqu’à 1 semaine avant l’atelier, annulation possible

– ensuite, remboursement partiel

Pour vous inscrire à l’atelier cliquez-ici