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Carole AFTALION

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les huiles essentielles pour l'hivers
Vivre

Huiles essentielles : Ma trousse de l’hiver.

L’hiver est bien arrivé. Les microbes aussi ! Je vais vous présenter quelques huiles essentielles pour à la fois vous protéger et vous soulager si vous êtes déjà tombé malade. J’ai sélectionné des huiles essentielles assez connues et pas trop excessives. Nous verrons des synergies à créer pour vous faire un beau bouclier. Précautions et contre-indications : …

Pratiquer

Évènement PLANETE YOGA

Le weekend prochain, les 15 et 16 juin, aura lieu à Paris la 1ère édition du festival Planète Yoga.  Cet évènement est né d’une rencontre entre 2 acteurs engagés – la Fondation GoodPlanet, précurseur de la sensibilisation à la protection de l’environnement et Qee, pionnier des pratiques douces en France – et d’une volonté commune : initier le plus …

Se ressourcer

L’heure est à la méditation !

La méditation est l’instauration d’un moment de calme, en assise silencieuse. Méditer permet ainsi d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. Nos cours de méditation d’une heure sont désormais à 10 euros ! A Paris 9e, voici les cours auxquels vous pouvez participer : les lundis soirs à 19h avec …

Manger

Gâteau salé épinard et brebis

Par Clea Vite, du vert ! Nous sommes début mars, la nature se réveille après un long sommeil et c’est pile poil le moment de mettre notre foie au repos…  Moins d’excitants et de sucre, plus de jolies feuilles vertes ! Si l’ail des ours ou le pissenlit ne poussent pas près de chez vous, …