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Qee

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Vivre

Comment prévenir les petits maux de l’hiver …?

Le Ginseng, plante originaire de Chine Le ginseng (Panax ginseng) est une plante vivace originaire d’Asie (régions montagneuses de Chine, Corée…). Il existe une autre variété de ginseng, le Panax Quinquefolius, originaire du nord des Etats-Unis et du Canada. Les bienfaits du Ginseng En Chine, le Ginseng est considéré comme un médicament universel : il permet …

Se ressourcer

Fatigue : les « tips » de la médecine douce

La fatigue peut avoir de multiples causes…Surtout en ce début d’hiver, et surtout en cette période spécifique et troublante. Outre le fait que pratiquer une activité physique régulière, manger sainement, et respecter son besoin personnel en sommeil aident à ‘contrer’ cette fatigue, voici quelques idées pour vous aider : – « Naturo » : essayez de manger …

Pratiquer

Lettre ouverte aux futures maman

A toutes les futures mamans qui vivent leur grossesse dans un contexte anxiogène, à toutes celles qui vont accoucher dans les semaines qui viennent dans l’inconnu le plus total, vous n’êtes pas seules. Les préparations à l’accouchement ont pour la plupart été suspendues, vous n’avez plus accès à vos cours de yoga prénatal, pilates prénatal, …

Se ressourcer

3 podcast à faire écouter à vos enfants

Pour nourrir l’imaginaire de vos enfants, les faire s’évader Qee vous propose une sélection de 3 podcasts de contes et histoires à faire écouter à vos enfants.   LES ODYSSEES A partir de 6-7 ans, ce podcast nous fait plonger dans la vie des grandes figures historiques. PROMENADES IMAGINAIRES Des histoires incroyables à écouter dès …

Manger

DES COOKIES…!

250 gr de farine  1 c à café de levure  1 œuf 125 gr de beurre fondu 150 gr de cassonade 1 sachet de sucre vanillé 150 gr de pépites, ou mieux, du chocolat concassé 1 pincée de sel Préchauffez le four à 156/160° Mélangez la farine, la levure, et une pincée de sel. Ajouter …

Manger

La vitamine D

En ces temps de pandémie, on parle énormément des vitamines qui boosteraient notre immunité ! Faisons un point aujourd’hui sur la vitamine D ! Beaucoup d’études tendent à montrer son efficacité dans la protection potentielle des infections respiratoires. De plus, en dehors de maintenir nos os et nos muscles en bonne santé, d’améliorer notre humeur et de …

Vivre

Ecrire ensemble, une initiative de Florence Servan-Schreiber

Un programme complet d’écriture pour s’épanouir et kiffer “Écrire apaise l’anxiété, résorbe l’ennui, filtre la réalité, documente le quotidien, distrait du pire et stimule la fierté qui nous habite. Écrire pour être lu·e relie, pour se lâcher défoule, pour se plaindre apaise, pour témoigner persuade. Et si on écrit sans aucune raison, on est déjà …