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Carole AFTALION

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yin yoga chez qee
Pratiquer

Le Yin Yoga chez Qee

Le yin yoga fait partie des types de yoga les plus lents puisqu’on reste plusieurs minutes dans des postures au sol. Ainsi, contrairement à la plupart des yogas dynamiques qui mettent l’accent sur l’engagement musculaire, on travaille ici au niveau articulaire et au niveau ligamentaire. Ca ne rend pas ce yoga facile parce qu’il faut mentalement accepter …

Trois postures Detox;
Pratiquer Se ressourcer

Trois postures Detox

Le corps possède des systèmes de détoxification naturelle : les systèmes circulatoire, digestif et lymphatique. Ces 3 poses vous permettront de les solliciter, pour activer la libération des toxines. Pose 1 : Une fente Bénéfices : Cet étirement améliore la circulation sanguine dans les jambes, en particulier dans le psoas, sur le devant de la …