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Qee

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Pratiquer

Approfondir sa pratique avec la Masterclass Iyengar et postures assise

Dans cette Masterclass, Christa Bricka vous donne les clés de l’apaisement. En combattant la raideur du bassin et des jambes, le travail des postures assises vous permet d’effacer la fatigue en détendant votre mental pour régulariser votre pression artérielle. Infos pratiques CENTRE QEE PARIS 9YOGA IYENGAR : IYENGAR ET POSTURES ASSISE TOUS NIVEAUXSAMEDI 11 AVRIL …

Pratiquer Vivre

Qee X Porto-Vecchio FestiYoga

Précurseur, le Porto-Vecchio Festi Yoga est le premier festival de yoga en Corse à voir le jour en 2018. Il propose une approche globale et diversifiée de la discipline dans un cadre idyllique où les élèves peuvent pratiquer en extérieur et échanger avec une équipe de professeurs éclectiques. En plus d’une équipe de professeurs insulaires, …

Vivre

La Propolis, le booster de défenses naturelles

La fin de l’hiver paraît encore loin.. Quel plan d’action adopter pour renforcer nos défenses naturelles afin d’aborder le printemps plein de vitalité ? La propolis est un véritable trésor ! De la ruche, d’abord puisqu’elle est un antibiotique et un désinfectant naturel pour les abeilles. L’homme, lui, exploite ses propriétés puissantes que depuis l’Égypte …

Pratiquer

Première Masterclass Pilates : Pilates et respiration consciente

Dans cette Masterclass, Géraldine vous aidera à identifier les différents types de respiration afin d’accéder à un mouvement optimal. Bien souvent une mauvaise respiration est génératrice de tensions et réduit donc notre mobilité articulaire en diminuant la stabilité de notre colonne vertébrale. A l’aide d’exercices simples nous essaierons de corriger ces problèmes. Une meilleure compréhension …

Manger

Recette de Cléa : Le curry végétarien

Si je ne devais conserver qu’une seule recette qui convienne à tous les légumes, en toute saison, ce serait celle-ci : un curry onctueux et régressif, qui s’adapte aux légumes racines comme aux choux, aux courges et aux légumes du soleil… Le secret pour qu’il soit savoureux, c’est de faire revenir les graines de cumin …

Pratiquer

Masterclass : Stretching Postural et Rolfing

Se tenir « droit » est une injonction intégrée par bien des dos qui se sont installés dans une posture figée et douloureuse. La Masterclass propose d’explorer le jeu subtil des alternances entre lordoses et cyphoses qui rendent la colonne vertébrale à la fois souple et solide, apte à mobiliser le corps dans des mouvements …