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Qee

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Se ressourcer

Jeûner dans les landes

Jeûner, c’est vivre une expérience avec soi même, c’est retrouver de l’énergie et un sommeil de qualité. C’est aussi se reconnecter à nos cinq sens qui se voient décupler, c’est mieux gérer son stress, retrouver concentration et calme général. A côté de Contis plage, lieu privilégié sur la côte landaise, vous serez accompagné tout au …

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Pour en finir avec le mal de dos

Tout le monde ou presque à mal au dos ! Que ça soit psychologique : on a trop de poids sur les épaules, on en a « plein le dos », des problèmes familiaux, relationnel… ou alors physique : par de mauvaises postures au quotidien, une mauvaise gestuelle ou la sédentarité…  Mais que faisons-nous pour améliorer notre quotidien ? Oreiller, matelas …

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Yoga Ayurvéda du Printemps

Selon l’Ayurveda, le début du printemps est encore sous l’influence du dosha Kapha. Pour rappel, ce dosha est associé aux éléments Terre et Eau. Ses caractéristiques sont, entre autres: stable, lourd, froid. Lorsque Kapha est équilibré, on ressent force, tranquillité et stabilité. Lorsque Kapha est en déséquilibre, on peut avoir toujours envie de dormir, le …

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EMDR et traumatismes résultant de violences sexuelles

La parution du livre de Camille Kouchner, La Familia grande,  nous rappelle encore une fois que les traumatismes résultants de crimes sexuels subis dans l’enfance ont un impact à très long terme sur les victimes directes mais aussi sur leur entourage proche Des victimes collatérales en quelque sorte. D’autres membres de la fratrie ou de la …

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Danse avec le yoga

TEXTE : Clémentine Koenig @Yoga Magazine CRÉDIT PHOTO : Anaka Le Bordelais Cyril Moreau enseigne le yoga restauratif, une pratique qui se vit comme un lent voyage intérieur. Rencontre avec un yogi léger comme un danseur et solide comme une montagne, qui a su sublimer ses rêves d’enfance. « Ouvrez les yeux. Embrassez la pièce d’un large …

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Huiles essentielles et sommeil

Petit grain bigaradier – Citrus aurantium ssp aurantiumLavande vraie – Lavandula angustifolia ssp. angustifoliaMenthe poivrée – Mentha piperitaLedon du Groenland – Ledum groenlandicumBasilic tropical – Ocimum basilicum var. basilicumCamomille Noble ou romaine – Chamaemelum nobileCéder d’Atlas – Cedrus atlantica Epinette Noire – Picea mariana