L’équipe Qee vous propose des activités simples, conviviales, qui (ré)unissent et apportent leur lot de complicité.
Créer sa routine matinale
Qui ne rêve pas de devenir la meilleure version de soi-même en prenant du temps pour soi ? On peut tous prendre 10 minutes par jour
Bien chez soi : vers un intérieur plus feng shui
En cette période de confinement où la plupart d’entre nous passons nos semaines à la maison, quoi de mieux que s’y sentir bien ? Cela passe forcément par l’harmonie générale de nos intérieurs. Car, être bien chez soi, en soi et avec soi, voilà tout l’art du feng shui. Et si vous rendiez votre intérieur plus …
Les jus de légumes lacto-fermentés
En ces temps exceptionnels, nous faisons moins d’exercice physique, ce qui peut entraîner une inflammation chronique et silencieuse dans le corps. Comment apporter à notre organisme une cascade de nutriments pour pallier cette sédentarité, pour le reminéraliser ? En ayant une alimentation VIVANTE ! Les jus de légumes lacto-fermentés constituent une excellente source de : Vitamines …
Trois techniques anti stress !
Le stress, qu’il soit ressenti de manière ponctuelle ou présent de manière constante et latente, est une réalité quotidienne dans nos vies modernes. Si nous ne pouvons pas l’éliminer de nos vies, nous pouvons apprendre à y réagir pour qu’il reste un déclencheur de réactivité comportementale sans nuire à notre santé. Voici donc trois techniques …
La Propolis, le booster de défenses naturelles
La fin de l’hiver paraît encore loin.. Quel plan d’action adopter pour renforcer nos défenses naturelles afin d’aborder le printemps plein de vitalité ? La propolis est un véritable trésor ! De la ruche, d’abord puisqu’elle est un antibiotique et un désinfectant naturel pour les abeilles. L’homme, lui, exploite ses propriétés puissantes que depuis l’Égypte …
Recette de Cléa : Le curry végétarien
Si je ne devais conserver qu’une seule recette qui convienne à tous les légumes, en toute saison, ce serait celle-ci : un curry onctueux et régressif, qui s’adapte aux légumes racines comme aux choux, aux courges et aux légumes du soleil… Le secret pour qu’il soit savoureux, c’est de faire revenir les graines de cumin …
Une fin d’hiver en pleine forme avec l’Ayurveda
L’Ayurveda, médecine traditionnelle en Inde, nous propose de prendre soin de notre santé au quotidien avant tout en vivant au rythme de notre environnement, des saisons, de la météo…L’hiver est pour beaucoup une période compliquée, de maladies et de fatigue. C’est également une période où on a tendance à moins sortir, moins faire de sport, …