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Vivre

La Propolis, le booster de défenses naturelles

La fin de l’hiver paraît encore loin.. Quel plan d’action adopter pour renforcer nos défenses naturelles afin d’aborder le printemps plein de vitalité ? La propolis est un véritable trésor ! De la ruche, d’abord puisqu’elle est un antibiotique et un désinfectant naturel pour les abeilles. L’homme, lui, exploite ses propriétés puissantes que depuis l’Égypte …

Manger

Recette de Cléa : Le curry végétarien

Si je ne devais conserver qu’une seule recette qui convienne à tous les légumes, en toute saison, ce serait celle-ci : un curry onctueux et régressif, qui s’adapte aux légumes racines comme aux choux, aux courges et aux légumes du soleil… Le secret pour qu’il soit savoureux, c’est de faire revenir les graines de cumin …

Pratiquer

Du Yoga pour hommes dans vos Centres Qee

Le Yoga pour Hommes  Le yoga est une discipline souvent associé aux femmes et à la souplesse. Par conséquent peu d’hommes peuvent se sentir concerné par la pratique. La force est la qualité masculine par excellence. Néanmoins elle peut être synonyme de douleurs, tensions, raideurs, douleurs… Pour les hommes cette pratique est le moyen de …

Vivre

Les Happycuriennes : un nouveau soin bio

Un soin bio, vegan, zéro déchet et formulé à froid pour notre peau déshydratée et stressée ? Les Happycuriennes l’ont fait. Voici L’AUDACIEUSE Parmi les formulations créées par Carole Marchais, cosmétologue spécialisée en éco-formulation, fondatrice des Happycuriennes et créatrice de slow bonheur, se trouve ce soin dont on a forcément besoin à un moment ou …

Manger

Tartines de carottes râpées au fromage frais

Pourquoi faire compliqué quand on peut faire à la fois très simple, bio, local et bon marché ? Parmi mes recettes favorites, il y a les croques et les tartines. En mélangeant de simples légumes de saison râpés avec du fromage frais et quelques aromates, on obtient une garniture aussi gouteuse que fondante. Inutile de …

Manger

Les Pancakes de patate douce

Il existe des patates douces de toutes les couleurs, et bonne nouvelle : elles sont de plus en plus largement cultivées en France ! A chair blanche, violette ou orange, elles ont en commun une saveur douce et une chair à la fois tendre, ferme et farineuse qui permet nombre d’utilisations. Cette dernière remplace notamment le sucre, …

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Vivre

Routine du soir bonsoir !

Epuisement de fin d’année, difficultés d’endormissement, blues de l’hiver, manque d’énergie, autant de raisons de soigner son rituel du soir pour favoriser un repos efficace pour le corps et l’esprit.La luminosité baissant très tôt dans la journée, le corps a besoin d’autres indicateurs pour apprivoiser l’approche du coucher. Voici quelques conseils yogiques pour favoriser l’endormissement …