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Qee

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Les ateliers de novembre;
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Les ateliers de novembre

Un atelier qui fait place à une pratique d’Asanas en douceur & vitalité, selon les options et niveaux de chacun.Base de Hatha Flow intégrant salutations au soleil, guerriers, équilibres, gainage, ouvertures des hanches, inversions et relaxation…Tout en explorant quelques exercices de respiration : les Pranayama.Suivi d’une séance de Yoga Nidra et d’un partage de perceptions.Bienvellance, …

Qee partenaire de l’événement Elle Zen Hiver;
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Qee partenaire de l’événement Elle Zen Hiver

Dans ce monde hyperconnecté, où tout va toujours plus vite, il est crucial de s’octroyer des parenthèses pour penser à soi. A l’approche de l’hiver, ELLE organise deux journées événements, les vendredi 16 et samedi 17 novembre prochains, au salon France-Amériques (Paris-8e) dans une ambiance feutrée et cocooning. Idéal pour prendre du recul, vivre un …

Cléa Curcuma
Manger

Le Curcuma par Cléa

Des milliers d’années que les habitants de l’Inde comme de la Chine profitent de ses bienfaits au quotidien… Et une petite dizaine seulement que l’Europe s’intéresse au curcuma ! Comme souvent, il a fallu que la preuve scientifique et le raffut médiatique valident des savoirs ancestraux pour que nous réservions à ce rhizome orangé une place …

Recette de l'huile anti-courbature
Vivre

Recette de l’huile anti-courbatures

Vous pratiquez régulièrement du Yoga, du Pilates, ou tout autre sport ? Cette recette est faite pour vous ! Nous allons ici choisir une huile végétale ainsi que des huiles essentielles parfaites pour détendre les muscles, éviter les courbatures et crampes. Après avoir effectué vos étirements, si vous pouvez prendre un bain bien chaud cela …

Yoga et ayurveda, recette de lait d'or maison
Manger Pratiquer

Yin Yoga & ayurvéda

Vous le savez déjà peut-être : le yoga et l’ayurvéda, la médecine indienne traditionnelle, sont intimement liés. Certains les considèrent même comme deux versants, l’un spirituel et l’autre thérapeutique, d’une même science. Pour être en pleine santé, l’ayurveda recommande de vivre en harmonie avec nous-mêmes et ce qui nous entoure. Or, en ce moment, ce …