Bienvenue dans la catégorie « Manger » ! Découvrez de nombreuses recettes et aliments peu connus qui peuvent changer votre nutrition et votre énergie au quotidien.
Nous voici au début de la saison froide, période clé de l’année pendant laquelle le yoga peut soutenir l’immunité et nous protéger des maux hivernaux, à condition bien-sûr d’accompagner sa pratique d’un mode de vie adapté (notamment un sommeil suffisant, nécessaire à cette période où les nuits sont longues) et d’une alimentation saine. Concernant la …
Pour l’été, une crème glacée végétalienne, saine, simplissime et surtout, …. divinement délicieuse Couper des bananes en rondelles (1 par personne) Les laisser 24h au congélateur puis Les passer au mixer /blender accompagnées de (au choix): – crème de noisette ou amande – fruits rouges ou coulis – chocolat fondu Jusqu’à obtenir un aspect de …
Mon expérience du jeûne pour la deuxième année L’année dernière, j’ai expérimenté le jeune de 5 jours et le résultat m’a vraiment conquis. J’ai donc recommencé. Et c’est drôle, c’était assez différent. L’année dernière, pendant la semaine précédant le jeûne, j’ai eu un mal de crâne assez tenace. Il faut dire que pendant cette …
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Après la période des fêtes, Guillaume vous accompagne vers une Detox : un atelier Hatha Yoga suivi d’un cours de cuisine et du repas qui l’accompagne. Cours de Hatha Yoga détox. Hatha flow (séquence de postures enchaînée). Etirements et renforcements. Variation sur la Salutation au Soleil pour transpirer et éliminer les toxines de la peau. …
