Entre les heures passées derrière un bureau, le stress et la fatigue accumulés, le mal de dos arrive bien souvent sans prévenir, à la suite d’un faux mouvement. Malgré certaines idées reçues, sport et mal de dos ne sont pas incompatibles ! Le Pilates a, par exemple, l’avantage de réveiller en douceur les muscles les moins …

Finies les étiquettes indéchiffrables sur les aliments que nous achetons ! Avec Yuka, il suffit de scanner le code barre du produit pour avoir accès à une fiche détaillée sur le nombre de calories qu’il contient, sa teneur en protéines, fibres, sel, sucre et graisses saturées. Yuka propose aussi une analyse de notre alimentation, grâce aux …

Ca y est, l’automne s’est installé ! Les tout premiers frimas donnent envie de se pelotonner dans un canapé pour ne plus jamais en bouger… C’est le moment de ne pas s’écouter et de continuer à dérouler notre tapis ! En échange, on va miser sur des petits plats douillets et réconfortants, mais pas décadents pour autant. …