Bienvenu dans la catégorie « Pratiquer » ! Découvrez les dernières news de vos centres préférés, leurs planning et leurs nouveautés. Nous parlerons aussi des différentes pratiques, yoga, Pilates ou encore pratiques douces. Nous vous ferons part des nouveaux cours en ligne et des interview exclusifs de nos professeurs.
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Continuer à accompagner les futures mamans est vital. Tout au long de la grossesse, le corps des futures mamans subit de nombreuses modifications, mécaniques, physiologiques et physiques tout au long de la grossesse. Avec le confinement, il est difficile d’orienter les femmes enceintes, de les encourager à prendre soin d’elles et de les guider comme …
Imite les mouvements des animaux sauvages pour aguerrir ton corps ! Le Qi gong des cinq animaux fait partie d’une gymnastique chinoise très ancienne qui participe au bien être et au maintien d’une bonne santé. Ici, nous allons découvrir le tigre et la grue. Le tigre Le tigre est fort et souple, et ses mouvements …
Selon l’Ayurveda, le début du printemps est encore sous l’influence du dosha Kapha. Pour rappel, ce dosha est associé aux éléments Terre et Eau. Ses caractéristiques sont, entre autres: stable, lourd, froid. Lorsque Kapha est équilibré, on ressent force, tranquillité et stabilité. Lorsque Kapha est en déséquilibre, on peut avoir toujours envie de dormir, le …
TEXTE : Clémentine Koenig @Yoga Magazine CRÉDIT PHOTO : Anaka Le Bordelais Cyril Moreau enseigne le yoga restauratif, une pratique qui se vit comme un lent voyage intérieur. Rencontre avec un yogi léger comme un danseur et solide comme une montagne, qui a su sublimer ses rêves d’enfance. « Ouvrez les yeux. Embrassez la pièce d’un large …
Si vous avez eu l’occasion de lire ou voir “Eat Pray Love”, il se peut que vous ayez déjà une idée de ce qu’est un ashram. Julia Roberts qui joue le rôle d’Elizabeth Gilbert en quête de sens, rejoint un groupe de méditants en Inde. Le lieu est simple. Elle y fait des rencontres merveilleuses. …
Le destin existe-t-il vraiment ? Les yogis répondent par l’affirmative. Le destin n’est en fait rien d’autre que votre nature profonde. On appelle dharma ce chemin de vie que chacun doit emprunter pour se développer spirituellement. Vivre en harmonie avec son dharma est source de paix intérieure, et conduit à l’Illumination. TEXTE Marianne ter Mors …
Le Stretching Postural®️ est une pratique corporelle globale, utilisant des postures statiques, coordonnées avec des respirations spécifiques. Il favorise la régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes. La méthodologie est précise, tant pendant les postures que lors du déroulement des séances. Chaque posture est un véritable jeu de construction, toujours …
Bientôt la réouverture des salles, mais surtout, avant, retour des massages ! Dès le 15 décembre prochain, vous pourrez venir vous faire masser au Centre Qee Paris 9 et Qee Boulogne ! Et après une période si « spécifique », c’est votre corps qui vous remerciera ! En attendant que cela soit possible, connaissez vous l’auto-massage … ? Elodie vous guide …
