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yin yoga chez qee
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Le Yin Yoga chez Qee

Le yin yoga fait partie des types de yoga les plus lents puisqu’on reste plusieurs minutes dans des postures au sol. Ainsi, contrairement à la plupart des yogas dynamiques qui mettent l’accent sur l’engagement musculaire, on travaille ici au niveau articulaire et au niveau ligamentaire. Ca ne rend pas ce yoga facile parce qu’il faut mentalement accepter …

Quelques conseils pour Adho Mukha Svanasana;
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Quelques conseils pour Adho Mukha Svanasana

Adho mukha svanasana (chien la tête en bas) est l’une des postures de la salutation au soleil. C’est aussi une très bonne posture à pratiquer seul(e). QEE vous propose quelques conseils pour raffiner votre placement et, nous l’espérons, trouver plus de confort dans cette pose.   Pour trouver la bonne distance entre vos mains et …

Trois postures Detox;
Pratiquer Se ressourcer

Trois postures Detox

Le corps possède des systèmes de détoxification naturelle : les systèmes circulatoire, digestif et lymphatique. Ces 3 poses vous permettront de les solliciter, pour activer la libération des toxines. Pose 1 : Une fente Bénéfices : Cet étirement améliore la circulation sanguine dans les jambes, en particulier dans le psoas, sur le devant de la …