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Nouveau planning pour Boulogne
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Nouveautés au planning de Boulogne !

Dès la rentrée, retrouvez à Boulogne, un planning proposant beaucoup plus de yoga, pilates, pilates machines et du Cardio Pilates… Et le retour d’un cours de Yin Yoga… A vos agendas !   Lundis à partir du 27/08 : Pilates machines tous niveaux à 9h30 avec Nathalie Guicherd Pilates machines tous niveaux à 10h30 avec …

Revue de Presse : Elise le Goff dans Esprit Yoga !;
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Revue de Presse : Elise le Goff dans Esprit Yoga !

  « Sport et Yoga : les deux font la paire » Zoom dans le magazine Esprit Yoga, sur la pratique d’Elise, professeure de Yoga Vinyasa au Centre Qee Aix-en-Provence.  Sportive confirmée, Élise est également triathlète et marathonienne, des pratiques qu’elle vit avec discipline, plaisir et humour, tout comme son yoga. D’experience, « un sportif pratiquant le yoga …

Yoga prénatal, la pratique adaptée à la grossesse
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Yoga prénatal, la pratique adaptée à la grossesse

La question est récurrente pour beaucoup de femmes enceintes : puis-je continuer ma pratique du yoga normalement? Dois-je passer à un cours de yoga prénatal? Quand le faire? Quelle est la particularité du yoga prénatal? Malheureusement, elles risqueront de recevoir des conseils souvent divergents. Ne rien faire pendant les 3 premiers mois de grossesse puis …

Faire du Pilates chez Qee avec Cécile Morosoni
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Entrevue avec Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence

Focus sur Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence. Cécile nous fait découvrir, à travers son expertise, sa vision du Pilates et de ses bienfaits.  Quelle est ta définition du Pilates ?  Le Pilates est une approche globale du mouvement. Son créateur, Joseph Pilates, a été un précurseur en inventant dès les années 30, …