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Yoga prénatal, la pratique adaptée à la grossesse
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Yoga prénatal, la pratique adaptée à la grossesse

La question est récurrente pour beaucoup de femmes enceintes : puis-je continuer ma pratique du yoga normalement? Dois-je passer à un cours de yoga prénatal? Quand le faire? Quelle est la particularité du yoga prénatal? Malheureusement, elles risqueront de recevoir des conseils souvent divergents. Ne rien faire pendant les 3 premiers mois de grossesse puis …

Faire du Pilates chez Qee avec Cécile Morosoni
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Entrevue avec Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence

Focus sur Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence. Cécile nous fait découvrir, à travers son expertise, sa vision du Pilates et de ses bienfaits.  Quelle est ta définition du Pilates ?  Le Pilates est une approche globale du mouvement. Son créateur, Joseph Pilates, a été un précurseur en inventant dès les années 30, …

Témoignage de Marilyn Fereirra, le Pilates, une discipline qui monte
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Le Pilates, qui allie corps et esprit : une discipline qui monte

Marilyn Ferreira, professeur de Pilates et Pilates prénatal Entretien mené par Ixchel Delaporte     « (La méthode Pilates avait) pour but de travailler conjointement corps et esprit (en conscience) »   D’où vient le nom de cette discipline « Pilates » ? Marilyn Ferreira. La méthode Pilates  est  un système d’exercices qui porte le nom de son inventeur …

Stretching postural avec Nathalie Watin
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Découverte du stretching postural © avec Nathalie Watin

Ma définition du Stretching Postural ©  Le stretching postural ©  est une méthodologie corporelle globale. Statique (forces isométriques) qui conscientise en union la structure profonde de l’homme avec l’espace qui l’entoure, apportant l’équilibre, la régulation tonique afin de mieux vivre en mouvements dans nos propres schémas corporels, sans combattre avec l’extérieur. Mais la définition propre du Stretching …