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Se ressourcer Vivre

Trois techniques anti stress !

Le stress, qu’il soit ressenti de manière ponctuelle ou présent de manière constante et latente, est une réalité quotidienne dans nos vies modernes. Si nous ne pouvons pas l’éliminer de nos vies, nous pouvons apprendre à y réagir pour qu’il reste un déclencheur de réactivité comportementale sans nuire à notre santé.  Voici donc trois techniques …

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Purifier l’air de sa maison avec des plantes !

Difficile de maintenir l’air sain de son intérieur avec la présence de multiples toxines : produits ménagers, pollution extérieure, conduits d’aération, déchets plastiques qui polluent l’air de notre maison. Le constat est crispant : l’air de notre intérieur serait 2 à 100 fois plus pollué que l’air extérieur. Comment remédier à ce problème qui exige …

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Ecrire ensemble, une initiative de Florence Servan-Schreiber

Un programme complet d’écriture pour s’épanouir et kiffer “Écrire apaise l’anxiété, résorbe l’ennui, filtre la réalité, documente le quotidien, distrait du pire et stimule la fierté qui nous habite. Écrire pour être lu·e relie, pour se lâcher défoule, pour se plaindre apaise, pour témoigner persuade. Et si on écrit sans aucune raison, on est déjà …

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La Propolis, le booster de défenses naturelles

La fin de l’hiver paraît encore loin.. Quel plan d’action adopter pour renforcer nos défenses naturelles afin d’aborder le printemps plein de vitalité ? La propolis est un véritable trésor ! De la ruche, d’abord puisqu’elle est un antibiotique et un désinfectant naturel pour les abeilles. L’homme, lui, exploite ses propriétés puissantes que depuis l’Égypte …

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Huile pour le visage – Sublime dès le matin

Miroir, mon beau miroir… Qui est la plus belle ? Et bien c’est vous ! Grâce à cette recette facile à faire, vous serez magnifique dès votre réveil grâce à cette huile pour le visage. Cette huile sera à appliquer le matin avant de vous maquiller. Comme le composant principal est de l’huile, il faudra …

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Les Happycuriennes : un nouveau soin bio

Un soin bio, vegan, zéro déchet et formulé à froid pour notre peau déshydratée et stressée ? Les Happycuriennes l’ont fait. Voici L’AUDACIEUSE Parmi les formulations créées par Carole Marchais, cosmétologue spécialisée en éco-formulation, fondatrice des Happycuriennes et créatrice de slow bonheur, se trouve ce soin dont on a forcément besoin à un moment ou …

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Routine du soir bonsoir !

Epuisement de fin d’année, difficultés d’endormissement, blues de l’hiver, manque d’énergie, autant de raisons de soigner son rituel du soir pour favoriser un repos efficace pour le corps et l’esprit.La luminosité baissant très tôt dans la journée, le corps a besoin d’autres indicateurs pour apprivoiser l’approche du coucher. Voici quelques conseils yogiques pour favoriser l’endormissement …