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Cours de Pilates chair : entre renforcement musculaire et relâchement des tensions

Le centre Qee Paris 9 ouvre les portes d’un nouveau cours pour les assidus de Pilates : le Pilates Chair.

Les machines Chair permettent d’exécuter des mouvements

Pilates en étant guidé plus précisément  et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse.

Mais également, en apprenant à solliciter les muscles faibles et à

relâcher les régions tendues. Le travail sur machines aide à corriger les asymétries physiques. 

Un véritable travail recommandé par le corps médical.

Découvrez gratuitement les cours de Pilates Chair au centre Qee Paris 9, du 7 janvier au 20 janvier.*

lundi 20h avec Mathieu
mardi 11h avec Carole
jeudi 12h et 13h avec Mathieu 
samedi 11h30 avec Assya

 

*cours destinés aux élèves non débutants, une seule fois par personne.