Pratiquer

Cours de Pilates Machines, une jolie idée cadeau !

cours de pilates machine

Cours de Pilates Machines semi-privés, limités à trois personnes sur nos appareils Pilates (Reformers, Cadillac ou Chair).

Les machines permettent d’exécuter des mouvements Pilates en étant guidé personnellement dans ses mouvements, et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse.

Des cours de Pilates Machines privés sont possibles, à réserver en ligne ou auprès de notre accueil.

En utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de le renforcer. Les cours peuvent être donc plus intenses que des cours collectifs sur matelas. Mais également, en apprenant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les régions tendues, il aide à corriger les asymétries physiques. Un véritable travail de plus en plus recommandé par le corps médical.

Le cours découverte de Pilates Machines est à 30€

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