Pratiquer

En attendant, un petit exercice Pilates du matin à faire chez vous …

Le Roll Down est un exercice basique de la méthode Pilates. Il amène mobilité et étirement de de toute la colonne vertébrale, tout en faisant travailler en douceur la sangle abdominale : suivez Ewa, professeure de Pilates chez Qee Paris et Boulogne…

 

Roll down par Ewa from CentresQee on Vimeo.