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La Propolis, le booster de défenses naturelles

La fin de l’hiver paraît encore loin.. Quel plan d’action adopter pour renforcer nos défenses naturelles afin d’aborder le printemps plein de vitalité ?

La propolis est un véritable trésor ! De la ruche, d’abord puisqu’elle est un antibiotique et un désinfectant naturel pour les abeilles. L’homme, lui, exploite ses propriétés puissantes que depuis l’Égypte ancienne. La propolis possède plus de 300 constituants notamment des acides aminés, des flavonoïdes, des vitamines, des oligoéléments…

Il est possible de l’utiliser la propolis de deux manières :
– En interne pour améliorer les défenses de l’organisme en stimulant le Système immunitaire
puisque c’est un très bon anti bactérien.
– En externe sur les blessures puisque c’est un antiseptique et un désinfectant puissant.

On notera également qu’elle stimule la régénération des cellules ce qui fait d’elle une grande amie de notre peau !
On la trouve pure à mâcher, en ampoule, gommes et pastilles mais aussi en spray, sirops et dentifrices.
En cure supplétive l’hiver, on ne la consomme que durant 3 semaines.

Morgan Bardin, naturopathe.