Les conseils « détox » de Mélaine …Citron, pomme, raisin….Et Kappalabathi !;
Vivre

Les conseils « détox » de Mélaine …Citron, pomme, raisin….Et Kappalabathi !

Mélaine Bonnet enseigne le YOGA DE MADRAS, aux Centres Qee Paris 9e et à l’Annexe 18ème. Elle enseigne également le Yoga Prénatal et propose de nombreux ateliers sur l’année, qui nous donne l’occasion d’approfondir les notions de Nidra, Yoga des yeux etc. Pour elle : C’est ‘Kappalabathi et cure de raisins et pommes’ Kapalabhati vient …

Protéger son dos pendant la grossesse avec le yoga prénatal
Pratiquer Se ressourcer

Protéger son dos pendant la grossesse grâce au Yoga prénatal

Pour beaucoup de femmes enceintes la grossesse est synonyme de maux de dos plus ou moins importants et plus ou moins immobilisants. Gain de poids, changement de centre de gravité, poids plus important de la poitrine et arrêt de certaines activités sportives sont autant de facteurs déclencheurs ou aggravant d’un problème déjà présent. Le yoga …

la sophrologie une approche de la conscience
Se ressourcer

Sophrologie, une approche de la conscience.

Discipline qui s’intéresse à l’harmonie de l’esprit, la sophrologie utilise différentes techniques qui se résument schématiquement à la relaxation simple, la visualisation, la relaxation dynamique (entrainement à la relaxation en mouvement). La détente profonde est l’objectif : la sophrologie aide à la gestion et à la régulation du stress et de l’anxiété, atténue les insomnies, …

pilates et scoliose
Pratiquer

PILATES ET SCOLIOSE

La scoliose est une courbure latérale de la colonne vertébrale avec torsion. Le plus souvent, elle donne à la colonne une forme de S (plus rarement, un S inversé) avec courbure cervicale, courbure dorsale et courbure lombaire. Dans 80 % des cas, les causes ne sont pas connues. Dans les autres cas, elle peut être congénitale, …

Les smoothies de l’été;
Vivre

Les smoothies de l’été

Quelques recettes pour faire durer l’été …Avant la réouverture des Centres Qee : Smoothie Fraise-Banane pour 4personnes –          100gr fraises –          3 bananes –          1 verre de jus de pomme –          3 feuille de menthe Et mixer… Smoothie Mangue-Melon pour 4personnes –          1 melon Charentais –          1 mangue bien mûre –          1 verre de jus …

Follow @ Instagram

Suivez nous !