Yin Yoga : Retour aux profondeurs
Le Yin Yoga est un yoga très doux et assez méditatif, les postures sont maintenues pendant un temps plus long, ce qui favorise la concentration et la connaissance de son corps.
Surmontez vos peurs
Cet article est tiré de Yoga Magazine Texte Irina Verwer Photographies Christine Hewitt Le modèle est la professeure de yoga Darya Glushkova En équilibre sur vos mains, la posture de la Grue vous aide à renouer avec votre force intérieure. Vous apprenez à ne plus vous laisser guider par la peur et à trouver l’équilibre …
Les solutions naturo qui font du bien
Le corps et l’esprit sont deux choses interdépendantes. Le corps influence l’esprit et l’esprit influence le corps. En naturopathie, on considère que l’homme est fait de 7 corps : Un corps physique entourés d’autres corps plus subtils. Quand l’un de ces corps est déséquilibré, ce sont tous les corps qui sont perturbés. Quelles sont les …
Notre garde du corps naturel – Immunité
Qee et Yoga Magazine se sont associés pour vous donner des rendez-vous Yoga Mag x Qee avec la professeure de yoga Cécile Meyrier. Profitez de cet article Yoga Magazine inspiré du cours de Cécile pour aller plus loin dans l’apprentissage du système immunitaire. Le monde grouille de bactéries et d’agents pathogènes en tous genres. Heureusement, …
Comment redonner à sa peau une seconde jeunesse ?
Il est très fréquent de voir dans mon cabinet des personnes souhaitant résoudre une problématique cutanée. Ce n’est pas étonnant : 1 personne sur 3 souffre de problèmes de peau ! Avant de faire un petit tour d’horizon des solutions naturelles que nous avons à notre disposition, il est bon de rappeler ce qu’est la …
Comment retrouver un sommeil naturel et réparateur?
Bien dormir est primordial au maintien de la vitalité. C’est pendant la nuit que le corps va se nettoyer, se detoxifier sur le plan métabolique ET sur le plan psychique. Si le sommeil est mauvais, l’évacuation des toxines ne se fait pas normalement. En révisant certaines de nos habitudes de vie, nous pouvons améliorer sensiblement …
Alimentation anti-stress
Remplissez vos assiettes d’aliments sains et variés afin de mieux gérer le stress au quotidien et affronter cette période particulière. Nous vous faisons découvrir 4 micronutriments à adopter dans votre routine alimentaire.
Exclu Qee : l’atelier d’écriture Bloum spécial automne
Bloum ! est un atelier d’écriture de 12 semaines pour se faire du bien, se soigner, s’éclater, progresser et jouer. À réaliser en solo ou en groupe pour partager vos textes et commenter ceux des autres. Que vous écriviez déjà ou non, découvrez des vidéos, exercices, podcasts, et outils pour se lancer, s’épanouir et kiffer. Une méthode pratique, ludique et libératrice.