respiration
Se ressourcer

Respiration…

Respiration vitale, lien entre l’extérieur et l’intérieur. Passerelle médiatrice et échange perpétuel entre le monde et nous même. La respiration nous accompagne à chaque instant. Prenez le temps d’observer la vôtre, êtes vous plutôt inspirant ou expirant ? Symbolique de ce que l’on prend et ce que l’on donne, la respiration est à la fois instrument …

crème glacée végétalienne
Manger

La crème glacée végétalienne

Pour l’été, une crème glacée végétalienne, saine, simplissime et surtout, …. divinement délicieuse   Couper des bananes en rondelles (1 par personne) Les laisser 24h au congélateur puis Les passer au mixer /blender accompagnées de (au choix): – crème de noisette ou amande – fruits rouges ou coulis – chocolat fondu Jusqu’à obtenir un aspect de …

Médecine chinoise
Se ressourcer Vivre

Médecine chinoise et changement de saison

La saisonnalité du Qi, ce sont des cycles et des flux d’énergies qui divergent selon les saisons et les intersaisons. Si chaque cycle s’écoule et transmet son énergie au prochain sans encombre, le Qi (énergie) circule alors correctement et recharge notre corps. Mais si un organe s’affaiblit, la circulation de l’énergie sera stoppée.  Au printemps, …

Info sur le Pilates machine
Pratiquer

Un peu d’infos sur le Pilates Machines

Les cours de Pilates Machines sont semi-privés chez Qee, limités à trois personnes sur nos appareils Pilates (Reformers, Cadillac ou Chair), ou privés. Les machines permettent d’exécuter des mouvements Pilates en étant guidé personnellement dans ses mouvements, et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse. Cours de Pilates machines, Paris 9, Boulogne-Billancourt …

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