Les smoothies de l’été;
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Les smoothies de l’été

Quelques recettes pour faire durer l’été …Avant la réouverture des Centres Qee : Smoothie Fraise-Banane pour 4personnes –          100gr fraises –          3 bananes –          1 verre de jus de pomme –          3 feuille de menthe Et mixer… Smoothie Mangue-Melon pour 4personnes –          1 melon Charentais –          1 mangue bien mûre –          1 verre de jus …

Lecture MBSR en vrai
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Lecture : MBSR, en « vrai »

Le livre (THE livre) de référence de la pleine conscience….Par le fondateur himself…Le livre est fourni mais on ne regrette pas le voyage …   « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience » est le livre de chevet, écrit par Jon Kabat-Zin, qui retrace la genèse de l’aventure de la MBSR, et qui explique par …

Pratiquer

Qu’est ce que le Yoga Nidra…?

Yoga est le travail sur l’harmonie, sur l’union de nos différentes énergies. Nidra est le nom de la déesse du sommeil. Yoga Nidra est ainsi l’art de changer d’état de conscience et de se relaxer de plus en plus profondément, de rester sur le fil qui sépare l’état de veille de l’état du sommeil… Le repos …

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