Adho-mukha-svanâsana ! Kumbhakâsana-dandâsana ! Il est parfois difficile, lorsque l’on débute en Yoga, de s’y retrouver : la plupart des professeurs de Yoga utilisent les noms français des postures, mais il arrive qu’ils les énoncent également en sanskrit, la langue internationale du Yoga. Le sanskrit est une langue indo-européenne très ancienne, qui fait partie aujourd’hui des langues …
;
La respiration yogique complète expliquée par Taia Very, qui donne des cours au Centre Qee Paris en Hatha Yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Prénatal et Pranayama.
La technique de respiration UJJAYI : Gage de détente et sérénité Spontanément, un bébé respire régulièrement et profondément. En grandissant, nous perdons cette habitude et notre respiration devient saccadée, irrégulière, et superficielle à cause du stress et des tensions quotidiennes de la vie. Le souffle et le mental sont intrinsèquement liés. Une respiration lente et …
Le Yin Yoga est un yoga très doux et assez méditatif, les postures sont maintenues pendant un temps plus long, ce qui favorise la concentration et la connaissance de son corps. Le yin yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues pendant quelques minutes, temps durant …
Qi Gong et politique … Le Qi Gong est le terme qui désigne tout type d’exercices sur le Qi. Ce terme apparaît pour la première fois dans un texte taoïste (entre 618 et 907). Cette discipline est vue en Occident comme une discipline dont les exercices vont amener une certaine condition physique et mentale à …
;
Le mot sophrologie vient du grec sos (harmonie, paix, sérénité), phrên (esprit, conscience, cerveau,), logos (discours, science, étude). On peut aussi entendre en filigrane la sophia (sagesse) des philosophes, et aussi la sophrosunê (vertu de tempérance, repos, paix spirituelle) de Platon. La discipline sophrologique vient de loin et ses sources sont multiples. Elle a été créée en …
;
En ces temps d’hiver, de froid et de stress…Chrystel, professeur de Qi Gong les jeudis à 13h15 à Paris, vous propose quelques mouvements pour soulager les tensions par sa discipline, le Qi Gong. <iframe width= »560″ height= »315″ src= »//www.youtube.com/embed/GQQkD9TGBMQ » frameborder= »0″ allowfullscreen></iframe>
;
La Technique Alexander amène à une prise de conscience que nos gestes, nos habitudes et attitudes peuvent entraver notre quotidien et être la source de douleurs…Les tensions psychologiques peuvent également être néfastes à notre équilibre. Cette technique permet d’atteindre un meilleur équilibre postural et mental. Un peu d’histoire… Son enrouement de voix empêchait Frederick …
