Se ressourcer

Rétention d’eau : les intérêts du bain de siège froid

Ca y est, l’été s’est installé ! La chaleur est de retour parmi nous et, pour beaucoup, les problèmes de rétention d’eau qui vont avec !

Pour savoir si vous faites de la rétention d’eau : vous savez cette impression de gonflement au niveau des membres inférieurs (pieds, chevilles, mollets) dès qu’il fait chaud ou que l’on piétine la journée ? 

Voici un outil génial pour relancer la circulation sanguine : le bain de siège froid.

Comment pratiquer le bain de siège froid ?

       On immerge progressivement son périnée dans une grande cuvette d’eau froide (15 à 17°C), pendant 5 à 15 minutes. Le reste du corps couvert, pieds au chaud, pièce chaude et ventilée. On ne doit pas avoir froid ! Lorsqu’on sort, on ne se frictionne pas avec une serviette, on attend ! Vous allez sentir votre corps se réchauffer tout seul.

       On le pratique le matin avant le petit déjeuner ou le soir avant le dîner (Jamais pendant la digestion)

À qui s'adresse-t-il ?

       Aux personnes ayant une énergie vitale importante

       Pour les personnes fatiguées et dévitalisées : il est à pratiquer en saison estivale uniquement

       Pour les femmes souffrant de syndrome pré-menstruel et ayant des cycles douloureux : il est à pratiquer quotidiennement 7 jours avant les règles

Quels sont les intérêts ?

Ils sont très nombreux :

       Il désintoxique et draine les tissus

       Il combat les fermentations intestinales

       Il stimule les reins et les glandes surrénales

       Il permet la décongestion du cœur, du cerveau en créant un afflux de sang dans la région du bassin

       Il stimule la circulation sanguine

       Il décongestionne et irrigue les organes génitaux

       Il soulage les règles difficiles

       Il soulage les hémorroïdes, furoncles, cystites, mycoses

Quelles sont les contre-indications ?

On ne pratique pas le bain de siège froid pendant les règles, lorsque

l’on est vidé d’énergie, lorsque l’on est en convalescence et lorsque

l’on a une grosse tendance frileuse.

Pour le reste, expérience efficace, apaisante et revitalisante garantie !

Vous en pourrez plus vous en passer une fois les premiers bénéfices

ressentis !

Morgane Bardin – Naturopathe chez Qee