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Le goût silencieux
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Le goût silencieux

Un livre, poétique, original , un voyage dans le Zen japonais, et sa cuisine. Entremêlant des recettes de cuisine, l’expérience d’une étrangère dans les temples bouddhistes japonais, ce livre se lit avec douceur, comme si on était au coin du feu. Une envie de calme nous surprend tout à coup, et l’envie de cuisiner avec …

Nouveau livre de Florence Servan-Schreiber
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Nouveau livre de Florence Servan-Schreiber : 3 ans de kifs ! 

Diplômée en psychologie transpersonnelle d’une université américaine, et formée à la Programmation Neuro Lingustique (PNL) à Palo Alto, Florence Servan-Schreiber anime depuis de nombreuses années chez Qee et ailleurs des Ateliers d’inspiration au bonheur, programme de transformation personnelle construit à partir de son expérience de la psychologie positive. Florence Servan-Schreiber sort un tout nouveau livre : 3 ans …

conférence Anthony Desikachar
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T.K.V Desikachar – Méditation

T.K.V Desikachar – Méditation L’intégral de la conférence d’Antony     T.K.V Desikachar s’est éteint le 8 aout dernier à l’âge de 78 ans. Il incarnait la sagesse, l’humilité, le charisme et l’empathie. Un « guru », dans le sens indien respectable du terme, un guide à la parole juste, qui marque une vie. Il était un …

Livre de yoga pour enfant
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Yoga enfant, deux livres d’initiations

Qui a dit que le yoga était réservé aux grands ? Le yoga est une pratique qui permet de canaliser son énergie, elle améliore la souplesse, la concentration, la confiance en soi et aide à avoir un meilleur sommeil. Et après une journée d’école, nos chérubins rentrent parfois surexcités et pourtant épuisés. Le but ici …

Apprendre à souffler
Se ressourcer

Une lecture qui apprend à souffler !

APPRENDRE A SOUFFLER : LES SECRETS DE RESPIRATION DU YOGA De François GAUTIER Marabout   Enfin , un livre sur le pranayama, particulièrement clair et accessible au débutant. On y apprend que les exercices de respiration peuvent nous aider à gérer des problèmes digestifs, les insomnies, les baisses d’énergie, et bien d’autres problèmes. Vers la …

Le miracle de la pleine conscience
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« Le Miracle de la Pleine Conscience »

« Le Miracle de la Pleine Conscience » Manuel Pratique de méditation par Thich Nhat Hanh   J’ai beaucoup entendu parlé de ce personnage… Mais excepté le fait qu’il a fondé le centre bouddhiste du Village des Pruniers dans le sud de la France, je ne savais finalement pas grand chose de cet homme. J’ai découvert un …

Les applis bien-être au travail
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Bien-être au travail : les applis qui respirent et méditent !

Même dans un contexte professionnel, nous avons la liberté d’agir pour se sentir mieux. En faisant des exercices de respiration avant et après chaque réunion, chaque rendez-vous, ou tout simplement toutes les heures, vous reprendrez un peu d’énergie. Quelques applications pour nous aider dans ce contexte : Respirelax (https://itunes.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420?mt=8 sur itunes Cardiozen : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keyneosoft.SymbiofiApp_android (0,89€) sur Google Play   Prendre un …