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Yoga et Pilates, des activités accessibles à tous

Qee, c’est à la fois des studios de Yoga et Pilates, et MyQee, une plateforme de cours vidéos en ligne. C’est pratiquer et se faire du bien, où que l’on soit et quelle que soit notre envie. L’association du Yoga et du Pilates provient de leur complémentarité et de leurs bienfaits sur le corps et l’esprit, innombrables et parfois encore méconnus.

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Les Summer Challenges by MyQee : votre défi de l’été !

Le contenu de chacun des challenges :
– 3 cours en visio : les jeudis 02, 09 et 16 juillet
– des vidéos MyQee en exclusivité
– 2 mois d’abonnement MyQee offerts
– chaque semaine, recevez un planning et du contenu personnalisé pour rythmer votre quotidien (recettes, citations inspirantes, articles de blog…)
– échangez avec votre groupe via une conversation privée sur Whatsapp

Faire du Pilates chez Qee avec Cécile Morosoni
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Entrevue avec Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence

Focus sur Cécile Morosini, professeure de Pilates au centre Qee Aix-en-Provence. Cécile nous fait découvrir, à travers son expertise, sa vision du Pilates et de ses bienfaits.  Quelle est ta définition du Pilates ?  Le Pilates est une approche globale du mouvement. Son créateur, Joseph Pilates, a été un précurseur en inventant dès les années 30, …

Témoignage de Marilyn Fereirra, le Pilates, une discipline qui monte
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Le Pilates, qui allie corps et esprit : une discipline qui monte

Marilyn Ferreira, professeur de Pilates et Pilates prénatal Entretien mené par Ixchel Delaporte     « (La méthode Pilates avait) pour but de travailler conjointement corps et esprit (en conscience) »   D’où vient le nom de cette discipline « Pilates » ? Marilyn Ferreira. La méthode Pilates  est  un système d’exercices qui porte le nom de son inventeur …

Pilates machine, initiez votre corps à la subtilité
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Pilates machines : Initiez votre corps à la subtilité !

Cours de Pilates Machines semi-privés, limités à trois personnes sur nos appareils Pilates (Reformers, Cadillac ou Chair). Les machines permettent d’exécuter des mouvements Pilates en étant guidé subtilement dans ses mouvements, et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse. En utilisant la résistance des ressorts, les machines permettent d’alléger l’effort ou bien de …