Le Yin Yoga est un yoga très doux et assez méditatif, les postures sont maintenues pendant un temps plus long, ce qui favorise la concentration et la connaissance de son corps.
Les Centres Qee se préparent à la réouverture des studios
Rouvrir les studios après deux mois de fermeture suite à la propagation du coronavirus et à la période de confinement pour endiguer ce cher Covid-19. Ce n’est pas encore prévu à date mais, puisque nous sommes en phase de déconfinement partout en France, il est temps de préparer la réouverture. Revenir dans nos centres pour …
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Le Neurofeedback Neuroptimal®
Le Neurofeedback Neuroptimal® améliore votre capacité de régulation émotionnelle et permet d’obtenir une grande diversité de changements dans des domaines aussi divers que celui du sommeil, du niveau de stress, de l’anxiété, de la réactivité, ou de la concentration. Le neurofeedback est utilisé depuis longtemps pour faire face à de nombreux troubles (hyperactivité, épilepsie, dépression, anxiété, …
Weekend de yoga à Pillayar avec Julia Truffaut
DU 15 AU 17 MARS à 1 heure de Paris Julia vous invite à Pillayar pour un weekend de 3 jours. Au programme : Yoga, méditation, un atelier sur les huiles essentielles, des repas bio végétariens délicieux et balade dans la campagne. A l’approche du printemps, la pratique vous aidera à booster votre système immunitaire …
Quand commencer le yoga post-natal ?
La question est récurrente et les avis varient selon les professionnels lorsqu’il s’agit d’indiquer aux femmes quand elles peuvent reprendre une activité physique et notamment le yoga. La reprise d’une activité physique après l’accouchement est conditionnée par la récupération périnéale et abdominale. Il faut d’abord finir sa rééducation du périnée et des abdominaux avant de …
Le chat et la vache en yoga prénatal
Postures du Chat et de la Vache, yoga prénatal Voici un enchaînement de deux postures habituellement très utilisé en Hatha et Vinyasa Yoga et qui mérite d’être redéfini en prénatal. En effet, dans sa version standard nous partirions d’une posture à quatre pattes (genoux sous les hanches et mains sous les épaules) pour enchaîner à …
À la découverte du Qi Gong: entrevue avec Hervé Robin
Quelle est ta définition du Qi Gong ? Qi Gong = travail de l’énergie Définition du Qi : matière (ou substance) invisible fondamentale invisible qui, à travers ses mouvements et ses transformations incessants, constitue l’univers et tout ce qui existe dans l’univers. Le Qi Gong est un mélange de concentration mentale, de régulation respiratoire et de …
Revue de Presse : Sens et Santé nous parle Sophrologie
Dans le magazine Sens et Santé de mars/avril 2018, un dossier entier est consacré à une discipline que nous proposons depuis de nombreuses années déjà, la Sophrologie. Un focus particulièrement développé de cette méthode d’auto-relaxation développée par Alfonso Caycedo dans les années 50, avec dans un premier temps une partie sur l’histoire même des origines …