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Le Neurofeedback Neuroptimal®;
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Le Neurofeedback Neuroptimal®

Le Neurofeedback Neuroptimal® améliore votre capacité de régulation émotionnelle et permet d’obtenir une grande diversité de changements dans des domaines aussi divers que celui du sommeil, du niveau de stress, de l’anxiété,  de la réactivité, ou de la concentration. Le neurofeedback est utilisé depuis longtemps pour faire face à de nombreux troubles (hyperactivité, épilepsie, dépression, anxiété, …

Quand commencer le yoga postnatal ?
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Quand commencer le yoga postnatal ?

La question est récurrente et les avis varient selon les professionnels lorsqu’il s’agit d’indiquer aux femmes quand elles peuvent reprendre une activité physique. La reprise d’une activité physique après l’accouchement est conditionnée par la récupération périnéale et abdominale. Il faudra d’abord finir sa rééducation du périnée et des abdominaux avant de reprendre son cours de …

La vache en yoga prénatal
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Le chat et la vache en yoga prénatal

Postures du Chat et de la Vache, yoga prénatal Voici un enchaînement de deux postures habituellement très utilisé en Hatha et Vinyasa Yoga et qui mérite d’être redéfini en prénatal. En effet, dans sa version standard nous partirions d’une posture à quatre pattes (genoux sous les hanches et mains sous les épaules) pour enchaîner à …

Sens et Santé nous parle de la sophrologie
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Revue de Presse : Sens et Santé nous parle Sophrologie

Dans le magazine Sens et Santé de mars/avril 2018, un dossier entier est consacré à une discipline que nous proposons depuis de nombreuses années déjà, la Sophrologie. Un focus particulièrement développé  de cette méthode d’auto-relaxation développée par Alfonso Caycedo dans les années 50, avec dans un premier temps une partie sur l’histoire même des origines …

Stretching postural avec Nathalie Watin
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Découverte du stretching postural © avec Nathalie Watin

Ma définition du Stretching Postural ©  Le stretching postural ©  est une méthodologie corporelle globale. Statique (forces isométriques) qui conscientise en union la structure profonde de l’homme avec l’espace qui l’entoure, apportant l’équilibre, la régulation tonique afin de mieux vivre en mouvements dans nos propres schémas corporels, sans combattre avec l’extérieur. Mais la définition propre du Stretching …

Entretien avec Stéphanie, qui enseigne le Yoga Vinyasa;
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Entretien avec Stéphanie, qui enseigne le Yoga Vinyasa

« Pratiquer en conscience et dans la lenteur permet de se relier à soi » Stéphanie Tourret-Sène, professeur de yoga vinyasa interview menée par Ixchel Delaporte Vous pratiquez le Yoga Vinyasa. Comment le transmettez-vous ? Stéphanie Tourret-Sène. Avant tout, j’essaie d’accompagner les élèves dans le ressenti des postures. C’est quelque chose d’essentiel pour moi afin qu’ils ne se …

Stretching postural avec Nathalie Watin
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Focus sur le Stretching Postural : entretien avec Hélène Jouve pour tout comprendre de cette discipline.

Entretien avec Hélène Jouve, professeure de Stretching Postural chez Qee depuis près de 5 ans, mené par Ixchel Delaporte.   Le Stretching Postural®  est une discipline peu connue. Quelle pratique se cache derrière ce terme technique ? Hélène Jouve. Si on décompose les deux termes, on trouve ce qui se cache sous ce nom. On travaille les muscles profonds, …