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Le lait d’or pour combattre les baisses d’énergie hivernales Le petit coup de pouce ayurvédique pour combattre les baisses d’énergie hivernales est le lait d’or, originaire d’Inde. Une combinaison de lait végétal, d’huile de coco et d’épices – dont le curcuma et le poivre. Quels sont les bienfaits du lait d’or ? Les composantes du …
Nous allons commencer notre longue série de petits interview. Ainsi nos professeurs vont se révéler à vous, ils parleront de leur parcours, de ce qu’ils ont vécu, de ce qu’ils aiment et aiment moins, et partageront quelques anecdotes personnelles avec vous… Tous les mois venez retrouver ces interviews. Nous commençons par Taïa, professeur de yoga …
DU 15 AU 17 MARS à 1 heure de Paris Julia vous invite à Pillayar pour un weekend de 3 jours. Au programme : Yoga, méditation, un atelier sur les huiles essentielles, des repas bio végétariens délicieux et balade dans la campagne. A l’approche du printemps, la pratique vous aidera à booster votre système immunitaire …
La question est récurrente et les avis varient selon les professionnels lorsqu’il s’agit d’indiquer aux femmes quand elles peuvent reprendre une activité physique. La reprise d’une activité physique après l’accouchement est conditionnée par la récupération périnéale et abdominale. Il faudra d’abord finir sa rééducation du périnée et des abdominaux avant de reprendre son cours de …
Postures du Chat et de la Vache, yoga prénatal Voici un enchaînement de deux postures habituellement très utilisé en Hatha et Vinyasa Yoga et qui mérite d’être redéfini en prénatal. En effet, dans sa version standard nous partirions d’une posture à quatre pattes (genoux sous les hanches et mains sous les épaules) pour enchaîner à …
La respiration et sa maîtrise a toujours été un enjeu essentiel du yoga traditionnel. En yoga périnatal, c’est à dire à la fois prénatal et postnatal, elle est la clé d’une pratique efficace et utile. En yoga périnatal, l’accent est mis sur la respiration abdominale. Respiration physiologique qui nécessite souvent un réapprentissage long car la plupart …
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« Sport et Yoga : les deux font la paire » Zoom dans le magazine Esprit Yoga, sur la pratique d’Elise, professeure de Yoga Vinyasa au Centre Qee Aix-en-Provence. Sportive confirmée, Élise est également triathlète et marathonienne, des pratiques qu’elle vit avec discipline, plaisir et humour, tout comme son yoga. D’experience, « un sportif pratiquant le yoga …
Le jeudi 21 juin, à l’occasion de la journée mondiale du Yoga, Cécile Meyrier vous propose de participer à un cours de Yoga Vinyasa en plein air sur le site enchanteur du Set Club, non loin de la piscine. Au programme : Yoga sur l’herbe et soleil, suivi d’un apéritif festif, le tout pour un véritable …
