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Yin Yoga & Yoga Restauratif

Se régénérer grâce au Yin Yoga et Restauratif Se relaxer profondément tout en stimulant et en réparant nos fonctions internes, voici ce que proposent le Yin Yoga et le Yoga Restauratif. À l’aide de différents supports, chaque posture nous invite à nous détendre pour permettre de rééquilibrer notre système nerveux, d’évacuer le stress et favoriser …

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LE QI GONG DES ANIMAUX

Imite les mouvements des animaux sauvages pour aguerrir ton corps ! Le Qi gong des cinq animaux fait partie d’une gymnastique chinoise très ancienne qui participe au bien être et au maintien d’une bonne santé. Ici, nous allons découvrir le tigre et la grue. Le tigre Le tigre est fort et souple, et ses mouvements …

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Massage bébé

Masser bébé est une occasion de partager un moment de détente ensemble, de renforcer les liens parent-bébé, mais c’est aussi beaucoup plus que ça! Pourquoi masse-t-on bébé?Lors de sa naissance et pendant les premiers mois, le nouveau-né a une conscience assez floue des contours de son corps: là où il était enveloppé et contenu dans le …

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Yoga Ayurvéda du Printemps

Selon l’Ayurveda, le début du printemps est encore sous l’influence du dosha Kapha. Pour rappel, ce dosha est associé aux éléments Terre et Eau. Ses caractéristiques sont, entre autres: stable, lourd, froid. Lorsque Kapha est équilibré, on ressent force, tranquillité et stabilité. Lorsque Kapha est en déséquilibre, on peut avoir toujours envie de dormir, le …

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Abandonnez-vous à votre DESTIN

Le destin existe-t-il vraiment ? Les yogis répondent par l’affirmative. Le destin n’est en fait rien d’autre que votre nature profonde. On appelle dharma ce chemin de vie que chacun doit emprunter pour se développer spirituellement. Vivre en harmonie avec son dharma est source de paix intérieure, et conduit à l’Illumination. TEXTE Marianne ter Mors …

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Auto massage qu’est-ce-que c’est ?

Bientôt la réouverture des salles, mais surtout, avant, retour des massages ! Dès le 15 décembre prochain, vous pourrez venir vous faire masser au Centre Qee Paris 9 et Qee Boulogne ! Et après une période si « spécifique », c’est votre corps qui vous remerciera ! En attendant que cela soit possible,  connaissez vous l’auto-massage … ? Elodie vous guide …

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Surmontez vos peurs

Cet article est tiré de Yoga Magazine Texte Irina Verwer Photographies Christine Hewitt Le modèle est la professeure de yoga Darya Glushkova En équilibre sur vos mains, la posture de la Grue vous aide à renouer avec votre force intérieure. Vous apprenez à ne plus vous laisser guider par la peur et à trouver l’équilibre …